A zabkása az egyik legjobb indítása egy napnak, hiszen tele van rostokkal, sokáig biztosítja a jóllakottság érzését, emellett egyenletes vércukorszint-emelkedést biztosít. Igazi energiabomba, így ha tehetem ezt eszem reggelire. Sokszor előre elkészítem egy befőttes üvegben a zabkásámat, gyümölcsökkel, magvakkal és egy éjszakára a hűtőben hagyom, így összeérnek az ízek és mennyei fnomság varázsolható ebből az egyszerű ételből.

Ha ti is szeretnétek finom, laktató és gyors reggelit készíteni magatoknak, próbáljátok ki az egyéjszakás zabkása receptjeimet:

http://www.lifenetwork.hu/lifenetwork/eletmod/20160928-egyejszakas-zabkasa.html